Bekanntgegeben: 17.May.2004 bei 6:34pm | IP Geloggt

Ich habe ein einfaches 4 Schritt forumla, das: besser ist)

1)Read Ishmael, durch Daniel Quinn

2)Atom, durch Isaac Asimov; oder Kittens Schrodingers durch Jon Gribbins

3)Go durch den Tiefstand der Verwirklichung des Lebens ist sinnlos

Energie 4)The von jetzt, Eckhart Tolle

Dann sind Sie ungefhr gut zu gehen:) Sie knnen Schritt 3 berspringen, addieren eine wenig Psychologie, heh..

Bekanntgegeben: 04.June.2004 bei 11:11am | IP Geloggt

Verbessern Sie, dennoch..., wenn Sie oder gerade nicht gut fhlend niedergedrckt werden, hier, gehen Sie erhalten ein Lachen aus ihm heraus garantierten

http://torax.outwar.com/page.php?x=7186

~Tomashi~

Bekanntgegeben: 03.October.2004 bei 2:56pm | IP Geloggt

Fordern Sie Ihre negativen Gedanken ber bestimmte Ereignisse heraus. Notieren Sie jedes des folgenden (a) notieren das Ereignis (b)What dachten Sie? (c) Wie did/do, das Sie fhlen? (d)  Jetzt tuschen Sie Sie sind ein Rechtsanwalt vor, der angestellt wird, um den gegenberliegenden Gesichtspunkt so stark und vollstndig zu argumentieren, wie Sie knnen.  Schreiben Sie ihn allen heraus.  Schlielich haben Sie gengend Zeit den Kasten gegen selbst aufbauend verbracht. Z.B. stattdessen konnten Sie sagen, "ich erhielt nicht abgelegt, weil ich hoffnungslos bin.  Die Firma hatte eine rauhe Zeit.  Oder, sie bentigten jemand mit einem anderen Fhigkeit Satz, einem etc. ",   was auch immer.  Bilden Sie so viele Punkte, Sie knnen.  (e) Jetzt notieren Sie, wie Sie fhlen.   Jetzt haben Sie eine ausgeglichenere Ansicht............................................................................

Ist hier ein Beispiel der Technik oben. (a) Das Ereignis: Ihr Freund ist mit Ihnen am Telefon kurz.  (b)  Ich denke: Er wnscht nicht hngt herum mit mir.  Ich tadele ihn nicht, ich bin kein Spa.  (c) Ich fhle: Ich fhle wie Mist.  Ich bin solch ein Verlierer.  Sogar mchten meine ltesten und nhsten Freunde nicht um mich sein mehr.   (d) Streitgesprch: berreagieren Sie nicht.  Er ist nicht diese Tage auch nicht glcklich, weil er Mathe durchfllt.  Er war in einer schlechten Stimmung gerecht.  Er wird erlaubt.  Vor schlielich sprach ich gerade mit ihm zwei Tagen und er war fein.   Vor wir hatten eine gute Zeit an dieser frat Partei zwei Wochen.  Ich habe um zuviel denken gesessen und ich langweile unten mich.  Ich deute alles in der schlechtesten mglichen Ader.  Ich bin nicht ein Verlierer, ich bin gerechtes Durchlaufen eine haltbare Zeit.  Ich rolle gerade mit den Durchschlgen und Sachen erhalten besser.  Ich lief dieses letzte Jahr im Februar auch durch.  Es ist das Wetter.  Ich werde herauf zuhause eingesperrt.  Die Sachen erhalten besser und ich hatten einen groen Sommer letztes Jahr.  Ich gerade gebe ihm einige Tage und rufe ihn wieder an. (e) Wie fhle ich jetzt?  Besser.  Viel besser.  Es ist aller, wie Sie ihn betrachten.  Ich bin nicht vollkommen, aber wer ist.   Das Leben ist 90 % Haltung.  Mglicherweise gehe ich ausarbeite.  Das bildet normalerweise mich Gefhl gut.